Как и любой вид спорта, каякинг имеет огромные преимущества. Вы можете достичь физической формы, а также социального счастья и осознанного благополучия. Это не слова, которыми просто разбрасываются, не задумываясь. Посмотрите, какую пользу вам может принести каякинг. Многие хотят организовать Сплав по Дону на 2 дня. Наряду с руками будут развиваться, укрепляться спина и плечи. Гребля и баланс в первую очередь ложатся на эти две области. Пока весла вращаются круговыми движениями, плечи получат изрядное количество энергичных тренировок.

Хотя ноги не станут участвовать активно в каякинге, сила для поворота туловища должна откуда-то исходить. Когда поворачиваетесь спиной, на ваши ноги и ягодицы оказывается давление. Это значит, что эта тренировка верхней части тела все еще дает вашей нижней части тела возможность развиваться.
Когда впервые научитесь плавать на каяке, скорее всего надо пойти в клуб, чтобы начать. Как только двери клуба откроются, найдете множество новых людей, желающих помочь вам в спорте. Сообщество байдарочников заполнено тихими отшельниками, которые любят непринужденные беседы о лодках.